我母亲已过半百,在饮食方面应多注意些什么

健康咨询描述： 我母亲已过半百，母亲想请教一下，已过饮食应多在饮食方面应多注意些什么！半百！注意

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qiaoyj12 其他 帮助网友：72 微信扫一扫，随时问医生 2006-02-16 17:03:37 我要投诉

      你好，注意如果你母亲没有其他病症，母亲在饮食方面需注意以下原则：膳食结构宜荤素杂食，已过饮食应多以素为主。半百三类热源营养素的注意比例，碳水化合物占总热能的母亲79%，主要由米、已过饮食应多麦及杂粮供应；脂类占20%，半百以含不饱和脂肪酸的植物油如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等为主；蛋白质占10%，以每千克体重1克为宜，必须有由肉、鱼、禽蛋、奶等提供的动物性蛋白质。大豆及其制品富含优质蛋白质，且含钙丰富，应多加食用。因老年人肝、肾功能下降，不宜过食高蛋白质食物，更不宜暴饮暴食。
      

fanzhenli 主治医师 帮助网友：120769称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2006-02-16 15:40:11 我要投诉

      你好：饮食没有什么规定，只要是适当的加强营养就可以了/
      

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